TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL CON CABALLOS
- Raquel Resines Ortiz
- 10 nov 2015
- 2 Min. de lectura
El autoconocimiento personal es abrirse a una percepción más completa de nosotros mismos. Conocerse y reconocerse, adquirir noción de nuestras cualidades y características. Conectar con las emociones y dejarlas fluir.
El autoconocimiento implica reconocer nuestros estados cuando se producen y actuar en consecuencia.
La clave del autoconocimiento es poder sintonizar toda la información de la que disponemos: sensaciones, sentimientos, valoraciones, intenciones y acciones, para comprender cómo respondemos, nos comportamos, funcionamos y nos comunicamos.
El objetivo de este taller es promover la autenticidad en nuestras vidas y conciencia personal.
En este taller tendrás la oportunidad de:
Profundizar sobre tu personalidad y sobre tus emociones, descubriendo, explorando y compartiendo como eres y como te sientes, dentro de un clima de confianza, seguridad, libertad y alegría.
El bienestar personal depende del conocimiento de uno mismo.
¿POR QUÉ CON CABALLOS?
El proceso de aprendizaje experiencial a través de la interacción con caballos se está mostrando como una potente herramienta en procesos de crecimiento personal.
Los caballos funcionan como un espejo del ser humano: captan perfectamente tus sentimientos e incongruencias y reaccionan conforme a ello.
Los caballos no juzgan, pero sí reaccionan de inmediato sobre lo que perciben, y reflejan de una forma directa como eres tú.
Dado que los caballos no nos juzgan, nos invitan a juzgarnos a nosotros mismos, lo cual favorece la autoreflexión. El caballo es un canal para entrar en contacto con nuestro interior.
Los caballos nos dan pistas pero la reflexión y la decisión final la hemos de tomar nosotros.
¿CÓMO TRABAJAMOS?
Las sesiones se desarrollan mediante actividades con los caballos que siempre se realizan pie a tierra.
Las actividades que se realizan se convierten en metáforas de situaciones reales que se viven en el día a día, las actividades no están ni bien ni mal hechas, se trata de cómo se hace para resolver esas actividades, se busca el cómo y no el porqué.
Las metáforas permiten a uno vislumbrar la vida desde afuera, para ponerla en orden desde adentro.
Creamos escenarios y/o situaciones que presentan un reto e invitan a la creatividad y pensamiento lateral, sin que tengan cabida los juicios y las críticas ya que se trata exclusivamente de cómo se responde ante determinadas situaciones
Con las actividades que diseñamos podrás:
La toma de conciencia: ¿quién soy y quién quiero llegar a ser?
Tener una mayor percepción de nuestros vínculos afectivos y nuestras relaciones
Educación emocional: “el aquí y el ahora”.
Reconocer y gestionar tus emociones.
Descubrir tus capacidades personales, tus recursos y tus limitaciones.
Capacidad de empatía.
Confianza y autoestima.
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